味自体は自分としては他のダイエットコークより美味しい気がします。
でも本当に健康に良いかは疑惑の合成甘味料「アスパルテーム」が使われているあたり、
飲み過ぎはやめたほうが良さそうですね
どうしても炭酸が飲みたい時に、代わりに飲む・・・といった感じでしょうか。
メインの難消化性デキストリン自体は悪いものではないようです。
小野坂はお腹の調子がよくなったとのこと。
ダイエットにするなら
普通にトクホのお茶にするのが無難っぽいですね。
本当は健康的に添加物なしの食事を
バランスよく食べ過ぎないようにして、適度に運動するのが一番・・・
そんなことは皆わかっているんですよねー
とりあえず今日も夕食はご飯の代わりにお豆腐と納豆です！
極端な炭水化物抜きは体に悪いそうなので、お昼は普通にご飯を食べるようにしています。
忙しくなると自炊なんてできなくなるので不安ですが、
できるだけ気をつけるようにします！
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