二人ともパワーアップしてきたので
さすがにダイエットをしようかと・・・。
しかし、無理のある食事制限は
絶対に長続きしない自信がある意志の弱いまんまるず。
いきなり食生活をがらっと変えるのは自分達の力では難しげです。
そんなわけで、まずは、「夕食にご飯・麺類・パンを食べない」
という炭水化物を減らすところから始めて見ることに。
もちろんそれプラスで甘い物や間食も減らす感じに・・・
今日で3日目ですが、ご飯のかわりに豆腐を食べるようにしています。
初日に作ったのは親子丼のご飯を豆腐に変えた物。
メインは卵と鶏なのでヘルシー料理っていうわけではないですが、
まずはこんなところから・・・って感じです。
豆腐は切らずにそのまんま皿にのっけて卵でとじた感じです。
これが木の葉丼ならさらにヘルシーなのですが・・・
まあ、まずはこんなところから（＞＜；）
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