戸塚・北山田のマタニティヨガ*産後ヨガ*ウィメンズケア*ベビーヨガと
gran moccoおんぶ講座のお教室manmaru yogaのりえです
7月最初のクラスは戸塚のこまちカフェで。
前半の「子育てママのウィメンズケア・ショート」に続き、
後半は「ベビーヨガ☆ひよこクラス」
ありがたいことに満員御礼〜
体験クラスでやってみて、
赤ちゃんが楽しそうだったから、ママ自身も楽しかったから、
と感じていただいて、リピートしてくださる方が増えています
うちの子にもできるかな?
どんな雰囲気でやるのかな?
ちょっとでも気になったら、ぜひ体験クラスにも遊びに来てくださいね
もちろん、初回からひよこクラス、ぴよぴよクラスへの参加も大歓迎!!
お待ちしています
さてさて。
今月はなんと6名中5名が女の子
と言っても、本人が赤ちゃんじゃ嬉しいも何も・・・ですが(笑)
そんな些細なこともママたちの楽しい話題になるから、女子っていいですよね
寝返りが上手にできる子もいたり、まだまだねんねが好きなの〜という子もいたり
赤ちゃんたちの成長はそれぞれ。
でもみんなが楽しくできること、やっていきますよん
始まりはママの体をほぐすことから。
今回は、ヨガのキャット&カウポーズで赤ちゃんのお顔の前を
ママの顔が行ったり来たり。
ゆらゆら揺れるママの髪を掴んでみたり、
目が合うとキャキャっと笑ったり!
ママがちょっとスッキリしてから赤ちゃんの番。
始まるよ〜の手拍子とお歌からのリラックスマッサージ
初めての場所、初めてのお友達・・・
いろんな初めてがあるとママもドキドキ。
そのドキドキは赤ちゃんにも伝わっていたりするから
大丈夫だよ〜ってリラックスさせてあげます。
そうやってママも赤ちゃんも準備をととのえて
赤ちゃんの体操を始めます!
足を動かして、下半身の筋肉の動きをたくさん経験させてあげます。
腕を動かして、胸の筋肉や肩関節の動きを。
そして全身を使う体操。
全身を使う動きは、体のバランス感覚や平衡感覚を養う効果バツグン
ID:hfj9951c(北山田)
ID:@clq6006k(戸塚)