今日から8月ですね。
毎日暑い😵💦けど、皆さま熱中症には気をつけてくださいね。
私はこれまで、熱中症🥵になったことってあったかしら〜？
というくらい、暑くてもふうふう言いながら元気に動いてましたけど。
原因はいくつか考えられます。
まず、快眠快食快便だということ。
睡眠不足も便秘も体調不良の原因になりますよね。
また、暑いからといって食欲不振では、体が暑さに耐えてくれないかも？
ええ、食欲の春夏秋冬を過ごす私にとっては、夏に食欲がなくなるなんてことは皆無です。
しっかり食べて、睡眠不足はお昼寝で解消‼️
そして私は、昼間にあまりエアコンの効いたところにいません。
それを言うと、よく、「熱中症になったらどうするの」ときかれるんですが。
むしろ、いつもエアコンの効いたところにいる方たちのほうが、暑さに慣れてないのでは？とか思ってしまいます。
息子たちが未就学児の頃は、公園だのプールだのに連れて行ってましたし。
小学生の頃は、スポーツ少年団の野球に付き添ってました。
夏の屋外にいることに慣れた身には、屋内で日が当たらない場所で扇風機がついているだけで、「あ〜涼しい」というもので。
体が暑さに慣れているんですね。
そして私は、やたらと水分補給しています。
ええ、そりゃもう、とにかく麦茶と湯冷しをしょっちゅう飲んでます。
トイレに行きたいと思わないときには要注意‼️もっと水分をとらなくては‼️
というくらいです。
今年は北海道でかなり暑い日が続いていたそうですね。
体が暑さに慣れてくる頃に一旦涼しくなると、また暑さが戻ってきた頃にしんどさが増しますので、お気をつけてお過ごしくださいね。
…………
2016年の8月に乳癌とわかり、9月に手術を受けました。
5年経ちます…あと少しで5年になります。
結構元気に過ごしていたかな？と、思います。
昨年1月にインフルエンザにかかったのと、3月に子宮内膜ポリープ除去手術を受けたくらいでしょうか。
もちろん、血圧が高いのでそれは気をつけてますけど。
基本的にわりと元気だったように思います。
やっぱり…
羽生くんを見て、パワーチャージしている気がする❣️ので。
○疲れたときには癒されるものを
○元気になりたいときには楽しいものを
○可愛いものを愛でたいときには笑顔のものを
○トキメキたいときはカッコ良いものを
○浄化されたいときはノーミスのものを
○ちょっとだけ休憩のときには美しいものを
全部…
羽生くん〜
オールマイティやわー
癒しも元気もトキメキも全部❣️羽生くんを観るだけで🆗なんやし。
あー、元気になれるわー
睡眠、栄養、羽生結弦❣️
健康のためにも、必要不可欠ですわー
●結論 羽生くんのファンは羽生くんを見ているので元気
読んでくださってありがとうございました。