ダイエット！

こんにちはまりもです


ついについにまりもの体重が50㌔オーバー



仕事も変わって、前彼と別れて、ボウリングもあまり行かなくなり…



この一年で５～７㌔増加



40歳を迎えての増加はかなりマズい



50㌔オーバーしたらダイエットするぞって思っていたけど



あっちゅー間に到達



彼氏が今月転勤になって夕食を一緒に食べなくなるのもあって


ダイエット開始



10日で２㌔減りました



食べる量を意識して
食べた物を手帳に書き込み
体重も毎日測定して
上がりには全裸チェック



そして寝る前の腹筋他ストレッチ



ここからが勝負だね



胸だけ減らさず痩せれるかな



週一でボウリングに行きたいけど、右腕のみマッチョとかバランス悪くなるからね



全体に引き締めなくちゃ頑張るぞっ