便秘(´Д｀)

こんにちはまりもです



実は只今、トイレに居ます



先月は30日中、13日間しか出ず



しかも先月27日からポロポロ星人



27日の次に出たのは10月１日だったんですが、やっぱりポロポロ



今日は10粒今日は５粒



ってなかんじで、まりもはこのままじゃ大腸ガンになるよってくらい



普段なら月のモノが来れば出るはずが、全く変わらずポロポロで



今朝、薬を飲んで、本日３回目の放出中



まだまだ入ってるよ



運動不足かな…



ジョギングとかウォーキングとかしたら、ダイエットにもなるしいいかも



頑張ってみようかな