おはようございます
まりもです
今朝は寒いです
いつもなら布団の中で３０分はグダグダするんだけど、雪が降ってるかと思って今日は起きちゃいました
朝食はピザトーストにしてみました いつもより早めに食べたから、腹保ち良くしとかないとね
しかし一昨日の仕事では一万歩いってたけど、最近は歩数が減ってきたから、食事制限するか、筋トレするかで体重管理をしていかないとです
１０月は４２キロ台にまで落ちるけど、６月には４６キロ台にまで増えることも
一年間で結構変動するので、今年はちょっと意識してみようかと思っています
彼氏は身長１７５ｃｍ、体重９６キロ まあいわゆるメタボ
でもまりもと付き合ってから腹筋したりして、何とかしようと頑張ってます
まああのお腹の肉は無くならないとは思うけど
健康管理には気を付けてほしいです
まりもも便秘にならないようにしたいです このところいい感じに毎日出てます
今朝もスッキリしたので、元気に働けそうです
ではいっぱい着込んで会社に行ってきまーす
まりもです今朝は寒いです
いつもなら布団の中で３０分はグダグダするんだけど、雪が降ってるかと思って今日は起きちゃいました朝食はピザトーストにしてみました
いつもより早めに食べたから、腹保ち良くしとかないとねしかし
一昨日の仕事では一万歩いってたけど、最近は歩数が減ってきたから、食事制限するか、筋トレするかで体重管理をしていかないとです１０月は４２キロ台にまで落ちるけど、６月には４６キロ台にまで増えることも
一年間で結構変動するので、今年はちょっと意識してみようかと思っています
彼氏は身長１７５ｃｍ、体重９６キロ
まあいわゆるメタボでもまりもと付き合ってから腹筋したりして、何とかしようと頑張ってます
まああのお腹の肉は無くならないとは思うけど
健康管理には気を付けてほしいです
まりもも便秘にならないようにしたいです
このところいい感じに毎日出てます今朝もスッキリしたので、元気に働けそうです
ではいっぱい着込んで会社に行ってきまーす