こんばんは
まりもです
今日は売出し準備を頑張りました
終わらないかと思っていたけど、出せるものからバンバン出して、ＰＯＰも付けちゃって、売れちゃっても各１は確保してるからって感じてやりました
台車に段ボールを３～４個積んで、お客さまを避けながら
走る
まりもは佐川急便か
って感じでした
今日はバックヤードと売場を何往復したか分からないです
勤務時間中の本日の歩数は
12827歩
その後スーパーを徘徊して
14372歩
寝る前に腹筋運動するから今日は14400歩くらいか
夕飯食べても43.6㌔ そしてまたもや便秘中
体重戻ってきたのは…そううんぴ
どんだけ入ってんだか
軽く頭を上げるだけの腹筋でも、結構効果はあるんだよね
あと体育座りして、後ろに手をついて、脚を浮かして伸ばす縮めるを１回として50回やるの
気が向くとヒップアップのストレッチもする
そうするとぐったりして、ぐっすり眠れる
朝はスッキリ出る…コトもある
では明日は早番なのでそろそろ寝ます もちろんぐったりしてから
明日は売りまくるよ
まりもです今日は売出し準備を頑張りました
終わらないかと思っていたけど、出せるものからバンバン出して、ＰＯＰも付けちゃって、売れちゃっても各１は確保してるからって感じてやりました
台車に段ボールを３～４個積んで、お客さまを避けながら
走る
まりもは佐川急便か
って感じでした今日はバックヤードと売場を何往復したか分からないです
勤務時間中の本日の歩数は
12827歩
その後スーパーを徘徊して
14372歩
寝る前に腹筋運動するから今日は14400歩くらいか
夕飯食べても43.6㌔
そしてまたもや便秘中体重戻ってきたのは…そう
うんぴどんだけ入ってんだか
軽く頭を上げるだけの腹筋でも、結構効果はあるんだよね
あと体育座りして、後ろに手をついて、脚を浮かして伸ばす
縮めるを１回として50回やるの気が向くとヒップアップのストレッチもする
そうするとぐったりして、ぐっすり眠れる
朝はスッキリ出る…コトもある
では明日は早番なのでそろそろ寝ます
もちろんぐったりしてから明日は売りまくるよ