#今日の体調は しっかり整えよう! | 自分と向き合うことで見つかる幸せ☆
今年もあと2ヶ月ちょい![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
ちょっとだけ2023年を
振り返ってみると…
体調がすぐれなかった![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
これに限る2023年![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
つい最近、
調子が良くなってきたーって
喜んだのも束の間よw
また来ました!
不調の嵐![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
そこで私は改めて、
しっかり心身を整える!
と決めた![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
まずは心身が元気であることを
しっかり目指そうと思うよ![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
昔はちょっと調子悪くても、
えいやー!ってなんとか乗り切れた![宇宙人くん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/204.png)
でもだんだん、
色々無理できなくなってきた![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
だからまずは心身を整えて、
常に元気もりもりで
いられるようにする![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
しっかり栄養とって、
体も動かして、
しっかり寝る![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
なかなかできてなかったから![汗うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/671.png)
元気があれば
なんでもできる!って
やっぱりその通りだと
思うしね![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![今日の体調は](https://stat.ameba.jp/user_images/20220907/14/ameba-official-img/1c/da/p/o0900090015171391265.png?caw=800)
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