何度もくどいけど
7月からほんと体調が悪くて…
心と身体は繋がっているというけれど、
体調が悪いのが続くと
本当にメンタルまで落ちてくる
その時に色々調べた！
朝やるといいこと
なるたけポジティブに朝を迎えること！
毎朝YouTubeで
波動コンサルタントの桑名正典さんの
朝の祝詞を聞くこと
（意識がポジティブになるそう）
と
朝のストレッチ
（痩せるストレッチ）
と
起きたら日を浴びること
（セロトニン分泌のため）
これは今だいたい一ヶ月続いてる！
ほんとーに三日坊主な人間だから
これだけ続くのも珍しい
だけど少し前向きになりつつある！
このまま続けていけるようなに
無理なく頑張ります
さて、今日は整体&鍼に行ってきた
やっと身体のバランスや自律神経も
前のように戻りつつあるようで
ホッとしたよ
