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ありがとうございます
カードセラピストのはまーるです
今日はお茶会に参加してきました
ビビりの会でお世話になっている
たかおさんの
『不安と上手に付き合うお茶会』です
たかおさんのブログ
私は常に不安に駆られているタイプなので
なんと素敵なお茶会なのだろ～と
お茶会の募集を見たとき、
すぐさま申し込みをしました
お茶会ではたかおさんの経験談をもとに、
不安に飲み込まれようとしたときに
やってみることや、おすすめのワークなど
盛りだくさんの内容で、
参加の皆様もそれぞれ不安に思っていることや
その不安との付き合い方をシェアしてくださいました
私の場合、日々SNSで発信していると
どうしてもキラキラした人ばかりに目がいき
自分ってダメだよな～なんて思ってしまう毎日だったり、
ネガティブで自己否定ばかりしてきた人間ですが、
今日は不安と上手に付き合いたいと思っているあろう方々の
(きっと仲間だろうという意識w)
集まりだったので始まる前から
なんだか安心感があり不安も最小限な状態で
参加できたことが嬉しかったです
カードリーディングをお仕事にしたいと
思うようになってからは特に、
幼少期から感じていた生きづらさと
きちんと向き合って、
少しでも乗り越えなくちゃと思い、
心理セラピーをここ1年程受けていました
必要だと感じる人は私のように
プロにお願いするという選択ももちろん有り
(その分修復も早い ←実体験より)
ですが、そこまでではない場合は
何か対処法を知り、必要な時に
自分自身でできたらいいですよね
それは私がおこなっているような
オラクルカードやタロットでもいいし、
お守りやパワーストーンのように
身に着けることで不安を和らげたり、
色んなやり方があると思います
今日はたかおさんおすすめの
ワークを教えていただき、
皆さんでやってみました
やってみた感想としては
実感が無いというのが実感…ｗ
でもそれでいいみたいでした
不安に対しては深堀せず、
さらっと流すようなそんな印象
時間や場所は関係なく、
自分のタイミングでできるのがいいところ
不安ってついつい良くないものと考えたり、
無い方がいいのかもしれないけど、
癖とかそうなってしまった根本原因を思うと
簡単に無くせるものではなく、
私もきっと一生付き合っていくものなのかもしれない
でも、なぜ不安になりやすいのか？って考えると
自分を守りたいとか、
相手の為を思って、とか、
そこには愛があるってことに気づけたりする
自分が傷つかないように、
自分がダメな人間と思われないように、
相手に迷惑をかけないために、
この場がよりよくなるために、
などなど
今日のお茶会を通して、
決して悪いだけのものではないと感じました
特に私は『人』が関わってくると
より不安が出やすくなるので
心理セラピーの効果以外でも
自分でできる簡単ワークが知れて良かったです
皆様のお話を聞いていると
今や色々なやり方やワークもありそうで？
人それぞれ合う合わないもあるはずなので
今回は他の方の体験談も含めた話もあり
後半はやや雑談チックに
ですが一つのやり方に特化しないお茶会だったのも
私には合っていて良かったです
常に自分にとっての
安心安全の場があったり、
自己肯定感や自己受容感があれば
不安に駆られることも少なくなるんだろうな～と
改めて思いました
私のカードリーディングでも
そんな自己受容や不安解消のツールとして使ったり、
メニューとして提供できたらな～と
それがまた、
私のように生きづらさを感じている人が
少しでも軽くなっていけたらいいなってことに
繋がるような気もしました
そこはこれからも追求してがんばろ～
たかおさん、ご一緒した皆様、
ありがとうございました
では、今回はこのへんで
また～
最後までお読みいただき、
ありがとうございました
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