今日 58.7kg(朝)
目標 51.0kg
少しでも減ると嬉しい〜
生理前でも減っているのでモチベ上がりますね
運動は徒歩のみか徒歩＋フィギュアロビクスで205kcal消費しています。
あすけんに食事内容を記録しているのですが、脂質が高く炭水化物が低いようです。
今日ははま寿司に行ってきました
なるべく低脂質な物を選びましたが、調子に乗ってハイボールを飲んだので明日は少し増えていると思います。
生理前になると夜中にカップヌードルのホットチリ味が猛烈に食べたくなるのですが今月は抑えられそうです
今日 58.7kg(朝)
目標 51.0kg
少しでも減ると嬉しい〜
生理前でも減っているのでモチベ上がりますね
運動は徒歩のみか徒歩＋フィギュアロビクスで205kcal消費しています。
あすけんに食事内容を記録しているのですが、脂質が高く炭水化物が低いようです。
今日ははま寿司に行ってきました
なるべく低脂質な物を選びましたが、調子に乗ってハイボールを飲んだので明日は少し増えていると思います。
生理前になると夜中にカップヌードルのホットチリ味が猛烈に食べたくなるのですが今月は抑えられそうです