芝生についた朝露です。
我ながら満足度１００％の自画自賛の一枚
今朝６時半過ぎ
旦那さんを見送ったあと
ふっと思いついて鶴見緑地公園まで
歩いてきました(v^ー°)
携帯のカウントダウンタイマーを２０分にセットして
とりあえず片道２０分からということでスタート
気持ちの切り替えオッケー
食事への気持ちの切り替えもまずまずオッケー
あと足りないのは・・・・・運動（有酸素運動）(>_<)
そうなんです！！(>_<)
ワタシに足りないものは運動なのです。
過去２年の間、突然の関節痛やら再発等で
１ヶ月程で自然消滅してしまったウォーキング
今度こそはせめて３カ月は続けたいと思いますp(*＾-＾*)q
と言っても、我が姉上のように毎日とは考えていませんが(^_^;)^m^
ぼちぼちと一日でも長く習慣づけていきたいと思っていますp(*＾-＾*)q
せっかく近場にこんなに素敵な緑・森林浴の場所があるんだもの
めざせ １２月の万博クロスカントリーなのです^m^^_^;
・・・・今日のご褒美・・・・・
芝生の広場を横切ったときに気づいた朝露
何年ぶりだったでしょう？ 朝露なんて・・・（遠いまなざし）
携帯で撮れるかなって思ったけど
娘達も褒めてくれた一枚が撮れたので
うれしがってもう一度ペタリ（*^_^*）