コア・ビリーフセラピストのゆきまろです
セラピーやカウンセリングを受けようと思ったら、何回くらい通うイメージでしょうか。
セラピーは3回とか5回とか10回とか？（すごい適当な数字です、スミマセン）
カウンセリングは、定期的に継続して、結局は長期間とか？
コア・ビリーフセラピーⓇがすごいなと思うのは、ひとつのお悩みにつき、基本的にセラピーも1回だということです
漠然と不安感を失くすようなセラピーではなくて、その方が、今困っているお悩み（自分だけの思い込み＝ビリーフ）にアプローチしてセラピーを行います。
例えば、人を信じられない、とか、私は結局嫌われる、とか、いつも必ず失敗する、とか、自分には価値がないとか・・
そんな風に思い込んでいたら、つらいよーというもの。実は結構いらっしゃいますが、みなさん上手にフタをして、日ごろは見ないようにして上手に過ごしています。普段はそれでいいし、全く問題ないです。
でも、何か出来事が起こって、思いがけず心が落ちてしまったとき、そういえばセラピーもあるなあと思い出していただけたら嬉しいです。
コア・ビリーフセラピストのゆきまろでした