コア・ビリーフセラピストのゆきまろです
ついつい、お菓子を食べちゃう
怠けちゃう
いやなこと言われても我慢しちゃう
よけいなこと言っちゃう
無視しちゃう
やりたくないのに、やっちゃう
ってことありませんか？
これ、全部、自分を守るために
してることって言ったら
うたがう？
自分の心の奥の奥の奥の奥くらい
深いところまでそっと質問して
聞いてみると
ああ、私って安心したかったんだなあ
とか
愛してほしかったんだなあ
とか
出てくるかもしれません
自分を守るために
自分の中の一部が
やってくれていると思ったら
少し見方が変わることも
あるかもしれません
コア・ビリーフセラピストのゆきまろでした
みんながんばって生きててステキ
