今日は、ジムを中止し、朝から書き物をしていた。
腹筋が痛く、くしゃみをするだけでもお腹が痛くなるので、確実にトレーニングの効果は出ていると思う。
その後、録画していた番組をいくつか見て、削除する作業を繰り返していた。
あとは、冷蔵庫の中身の整理をして、賞味期限が切れてしまっている粉ものを処分した。
今年いっぱいは、次の生活へ向けた準備の期間と決め、今やらなければならない事、長期的に取り組まなければならない事を整理し、準備を進めてゆきたい。
生活もすっきりさせ、自分自身も身軽にし、今、こうして生きている事に感謝する。
”ありがとう”と言葉に出す事を習慣化させて、皆に対する感謝の気持ちを忘れないようにしたい。
