久しぶりの更新です(^.^)
10月16日にお世話になっている病院で膀胱鏡検査を行なってきました。
結果はお陰様で良好
でした。
膀胱内は綺麗だと説明を受けました。
無事に検査を終える事ができてよかったです。
最近は、好きなトンカツを食べる日を増やしたり、口が寂しくなったらカカオ分70％以上のチョコを食べたりと胃の負担にならないようにですが、間食したりしてます。
あと、生姜葛湯ですね。
そして今も変わらないのは…
○朝はにんじんジュース（用意できない時は生姜紅茶または朝食抜き）
○昼はにんじんジュース、蕎麦またはスムージー（野菜や果物100%のもの）
※会社で飲むジュース🥕は、Amazonや自然派食品を取り扱うお店で、食感はとろとろですが「雪下にんじんジュース」を買ってます。りんご🍎エキス入りがおすすめ。
○夜は玄米ご飯、魚や納豆、お味噌汁をメインに好きなだけ食べる。
さらに低血圧＆目眩防止用に食後にプルーンやナッツを。
この生活を毎日、行ってます。
家族の協力あってなので、感謝でいっぱいですが、何よりも継続できていることが今の自分に繋がってると思います。とてもありがたいことです
次回は12月。
MRIを受けてきます。
⭐️『ありがとう』って本当に素敵な言葉です⭐️
ご清覧、ありがとうございます