こんにちは。こちらでは
潜在意識、心の習慣、自己受容をテーマに
自分自身と優しくつながるための
声・言葉・問いかけをお届けしています
1. 週末に感じる「なんとなくの疲れ」
- 気づかない疲労の正体
- 心より先に、体がキャッチしてる？
2. 潜在意識と“体感覚”のつながり
- 動きが感情を変える
- 頭じゃなく、体にアクセスする
3. 歩くことで“今ここ”が整う理由
- 呼吸・リズム・無意識の再起動
- 運動＝エネルギー循環のはじまり
4. 簡単な実践ワーク：5分間ウォーク
- スマホを置く
- 静かな時間を意図して歩く
- 途中で思ったことを心のメモに
5. 歩くあなたに、魂が戻ってくる
- 気分の変化に気づいてみよう
- 潜在意識はいつでも“いま”を待っている
6. まとめ：体を動かす＝魂を動かす
- 「歩く」だけで、人生は変わりはじめる
あなたはあなたのままでまんままる
未来は明るい
いってらっしゃい
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