受け取る器をそっと広げる｡朝
おはようございます
いつもありがとうございますSHIEです
今朝のテーマは
受け取る器をそっと広げるです
音声配信ご希望の方はこちらhttps://stand.fm/episodes/6822fce68bb63f583399a421
先日も話しましたが
私たちは毎日毎日何かを受け取って
生きています
言葉、感情、空気、エネルギー、そして愛
でも、自分では気づかないうち
わたしにはまだ早い
私にはもったいない
私なんかが
と、そっと受け取ることを拒んでしまっていることも多いんです
それって受け取る器が狭くなっているサイン
だから今朝は、この器をそっと広げましょう
器を広げるワーク
1.深呼吸を3回.深くお腹に届けましょう
2.心に問いかけます
最近何かを受け取ったのに
遠慮してしまった事はある
3.その時の気持ちを抱きしめる
そう感じてたんだよね
よくがんばったな
と、声をかける
4.ありがとう。受け取りますと口にする。
実際に声出せたらさらにいいです
あなたの声があなたの器を優しく広げます
このワークはたった3分ほどできます
でも、心の中では、私は受け取って良い存在なんだと思えることが
今日と言う1日に光を差し込みます
受け取る事は与えることと、同じ位美しい行為
誰かが差し出した優しさをちゃんと抱きしめる
それだけです。世界はもっと優しくなるから。
今日も、自分の器を一回り広げて
暖かな何かを受け取る1日にしていきましょうね
あなたは、あなたのままで、まんままる
未来は明るい
いいね。コメントフォローお願いします。