徳積み！って聞くけどなかなかできずにいた。
ってなんか特別な人がやることだと思っていたから
でもね、
なにも特別なことをしなくても徳積みできるんだよ
・元気にあいさつする
・笑顔で過ごす
・おいしいご飯を作る
・家をきれいに保つ
などなど・・・
出来そうなことはいっぱいあるの
しようと思ったら、いつもどんなことを考えているか⁈って
とっても大事
いいことしようって思っているときはいいけど・・・
気づくと自分のことばかり考えている（笑）
最初のうちはそれでもいいと思うの
今、自分が何を考えているのか⁈に気づくことって大事だよね
だって、
今、考えていることで未来が変わってくるから
自分に何をセットするか？が大事だからね
大好きなマザーテレサの言葉です
思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。
子どもが小さかったころ、模造紙に書いて貼っていました。
／
たぶん、見えてないけど（笑）
＼
いいんです。いいんですよ。
いつか、きっと気づくから
本当か？
言葉にしなくても
きっと伝わっているはず・・・
って思うことって多いよね
でもね、
言葉にしなきゃ分からないこともいっぱいあって
私、分かってよ～
私の気持ち察してよ～
今、こんな気持ちなの!!って
ひとりでやきもきしていました
👆なんて時間の無駄
本音を言えなかったんだよね
これは、
自信がないから
間違いたくないから（自分の気持ちに間違いも何もないけど・・・
。誰と比べているんだって感じ
）
何より
／
人に嫌われたくない
＼
これが根底にあったんだと思う
ちょっと・・・
かなり性格悪かった
気持ちが伝わらなくて
もどかしくて
イライラしたり、
やけくそになったり
まぁ、いろんな人に迷惑かけちゃったな
反省。
人に良く思われたいがために
大切な人に迷惑かけていた
いつも思いが伝わらなくて四苦八苦の悪戦苦闘（笑）
大切な人を振り回していた
だ・か・ら
自分を大切にすることって
とっても大事なんだよね
自分の気持ちに気づくことって
大事なんだよね
自分が周りの声に振り回されないことが
大事なんだよね
いつもリラックスして
あなたのそばにいるだけで
こころが安らぎ、リラックスできる環境を作れるって
とってもステキなこと
あなたが笑顔でいるだけで徳積みになる
あなたの潜在意識に話しかけてみてね
こころの中ではどんな気持ち？？？
穏やかな気持ち⁈
寒くなってきたので
体調管理もしっかりね
自分の体は大事だよ
自分らしくいるために
自分を愛するためにも
体調管理しなきゃね
本当の願いに気づこう🌺
あなたの能力を最大に開いていこう🌺