あなたの緊張解除方法

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あなたの緊張解除方法についてですが……。

アロマオイルのいいにおいを嗅ぐとか、
コーヒーとかお茶とか（ほうじ茶・ジャスミン茶）を飲む、

こんなところでしょうか。

緊張といえば、昔々芝居をやっていたとき、
ものすごく緊張するタイプでした。
緊張しすぎて吐き気がこみあげてくるくらい(笑)
なので公演の１週間くらい前から激ヤセしていたという、
今となっては懐かしい思い出もあります。

その時は心配したスタッフの人たちが、
お粥やらインスタントの味噌汁やら、ウィダーやプリンなどを差し入れしてくれて、
少しお腹が空いてきた……と言うと、
本番前のどんなに忙しい場面でも抜けさせてくれて、
楽屋で誰かが何かを作ってくれて、食べさせてくれるというありがたいこともありました。

そして一番緊張するのが本番直前と本番が始まってすぐ！
幕開きに自分が一人で舞台に立っていなきゃならないときなんて、
緊張ＭＡＸです。
セリフのかわりに違うものが出てきそうになるんですよ(笑)

そんなときはいつもいてくれる演出さんに
思いっきり背中を叩いてもらう
と不思議と緊張がほぐれるんです。

でも、本気で力で叩いてもらうので、周りの人はビックリしてました。
慣れてきたスタッフさんは「ああ、いつもの……」くらいでしたけどね。

懐かしいなぁ。

みんな元気かなぁ。

たまには連絡とって見ようかな。

「緊張小僧のmanmachangです」って(笑)