母、ダイエットを始める。(遅)
＊厚揚げの肉巻き
＊サンマの煮付け
＊ひじき入りたまご焼き
＊シーザーサラダ
【厚揚げの肉巻き】
・材料、レシピはコチラ
【サンマの煮付け】
・サンマ 2尾(筒切り)
☆水 100cc
☆酒 大2
☆醤油 50cc
☆酢 50cc
☆みりん大2
☆ショウガの摩り下ろし 小2
☆砂糖 大2
①サンマの筒切りを☆の材料を入れて、落し蓋をして、汁気がなくなるまで煮詰めて完成～！
＊玉こんにゃく
【玉こんにゃく】
・玉こんにゃく 一袋
☆濃縮昆布だし 50cc
☆水 100cc
①こんにゃくを洗い、フライパンで乾煎りする。
②十分に煎れたら、☆を入れて煮込んで完成(｀_´)ゞ
こんにゃくのやつは一晩置くと味がさらにしみてて美味しい(T_T)！！ううっ
七味とかかけるとこれまた美味(T_T)！！
お腹にたまるから食事の最初に食べておりますー！1/2袋で結構満足感。
私が買っているのは一袋100円なので、一食分は約50円o(^▽^)o!!
朝はほぼ食べず、お昼ご飯はこのコンニャクにランチパックorスープ春雨。あとは夜の飲酒とドカ食いをどーにかしなきゃー(^◇^;)