お家の中のハッピースポット✨
観葉植物ちゃんは御神木的な🌳✨
ダーリンの厄除けで貰った御札✨
金色のお札💴✨
起きたら、とりあえず話しかけてます😊
クリスチャン育ちなもんで
なかなか習慣にならんけど😅
さてさて…
皆さんは
ネガティブな感情と上手な付き合いできとる？
ま、そもそも
……上手なお付き合いってなんぞ？ 🙁
となるよね。
ポジティブな感情って
よっぽどの抑圧癖がない限り
ほっとけばいいんですけどw
ネガティブな感情って
抑圧しがちよね😩💦
今日は
私がやってる
ネガティブ感情との上手なお付き合い方法を
お伝えしまーす😳
それはズバリ……
体から出す！
以上！それだけ！これだけ！
では、体から出すとは具体的に
どうゆうことかを説明して行くよ～✨
ま、感度の視点から前に書いたんやけど
感情っつーのは
体内の中に置いとくだけじゃ
感じられんのね。
体を使って
体の外に出して
初めて
自分がこの感情を抱いてたのかぁ…
こんな感情を感じてたのかぁ…
と、意識できる。
体外に出す意識ができずに
体内で巡らせて留まらせておくと…
数ヶ月後
数年後
何十年後
に、その時のあの時のネガティブな感情が
ちょいちょい出てきやがるの😥
それこそ、死ぬ前とかに絶対出てくるんじゃないかなぁ。
体内で留まらせておくと
最初はただ悲しいって感情だけだったのに
恨み辛みに変化していく
感情の腐り
が起きます。
それが、体のいろんなとこに転移する。
それはもうガン細胞のように。
転移して、腐ったまま居座って
体に不調が出たりする。
それが誰でも経験したことあるだろう
ストレス性の不調ってやつね。
なので
ネガティブな感情ほど
その都度！
体外排出！！
うんこおしっこと同じ！
長くなってしまったけど…
ネガティブな感情の
確実な体外排出のやり方は…
言葉にして
口から
吐き出す。
楽しいときは「楽しい」って
嬉しいときは「嬉しい」って
言えるけど
人間って、大人になると…
「悲しい」って口に出せなくなる。
「寂しい」って言葉に出来なくなる。
「あいつクソ腹立つなぁ！くだばれおらぁ！」って言っちゃダメな気がしてくる（笑）
特に…
素敵な女性になりたいな💛
とか
言霊大事だからぁ💛
とか
に引っ張られてるとね🤣
気取ってんじゃねぇよ🤣
悲しいときは、抑え込む涙を流すだけじゃなくて
ちゃんと「悲しい」って口から感情を言葉にして出すの。
寂しいときは、唇を噛むんじゃなくて
ちゃんと「寂しい」って言うの。
シンプルに
感情を表す単語を
口から出す！
これがめちゃめちゃだいじなのです‼️‼️
口からきちんと感情を意味する言葉を
出して、それが自分の耳に入るだけで
涙も、抵抗なくどんどん溢れて
素直に泣けるってもんなのです。
泣きたい時に泣けない。
泣きたいのに涙がこぼれないってのはね
ちゃんと、自分に、泣くための言葉のスイッチを聞かせてないからです。
よく、感情を感じきると終わるってゆうけど。
感じきるの「きる」は「切る」！
体から出せばちゃんと
「切れて」「終わる」
のです♡
そしたら、体内で腐ることもないし。
そしたら、思い出し凹みとか思い出しイライラとか、長年の恨み辛みは、さよならグッバイです💛
それが出来てくると、
マジで体調も良くなるよ✨
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