七キロラン

お暑い中ですがランしました

汗出るねー

もっと水分取らないとなーと

毎度思います

トイレ近いのに

走り終わって飲んでも

風呂はいっても

トイレいきませんから

頑張って水飲むと

ようやく熱いやつが少しでます

二回目からは元に戻ります

たくさん飲むと走りにくのね

無理して飲むようにしましょー