ラン10キロ 坂道ダッシュ！

のんびり走ることはできますが

パワー不足
心肺弱めですので

パワートレーニングが必要


ということで


坂道ダッシュ二回やりました


気持ちいいねー


レースであの元気が出ればいーんだけどね


次のレースは1月13日


練習しましょ