心から楽しめる遊びを見つけたいもんですねー

いろんなものに、はまりたですね
いろんなことしたいです。
いごけなくなる前に！

次は みゃんみゃーだな！


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YahooのTOPに合った記事です。




ストレスの多いあなた、最近心から楽しく遊んでいますか？
仕事柄「ストレスに強い人ってどんな人ですか？」とよく聞かれますが、そんなとき私は「たとえば、『遊びのある人生』を送っている人ですね」と答えることがあります。
「遊び」とは、趣味やスポーツ、娯楽など、好きなことをして楽しく時間を過ごすこと。音楽を聴いたり、散歩をしたりしてゆったりした時間を楽しむこと。酒場に繰り出したり、ときには羽目をはずしてみること――こんな過ごし方だと私は思っています。
カウンセリングをしているときに「最近どんなことで遊んでいますか？」と聞くと、「遊びですか？　とてもそんな時間は持てませんよ」「昔は趣味らしい趣味もあったんですが、そんな気になれなくてね・・・・・・」というように答える方が多いと感じます。
忙しいから、楽しいことに打ち込む時間を持てない。趣味や気晴らしをしていないから、いっそうイライラし、ストレスがたまってしまう・・・・・・。このように、遊びを通じてうまくストレスを解消することができず、悪循環にはまって抜け出せなくなっている人が、とても多いのではないかと思います。



少しでもピンときたらまずはやってみるべし。ハマる「遊び」に出合えるかもしれない
すでに遊びを楽しんでいる人は、自分自身のストレス・マネジメントのためにも、ぜひその「遊びのある人生」を大切にしていきましょう。心から楽しみ長年続けられる趣味など、そうめったに見つかるものではありません。そんなすてきな人生を送れている幸せを、ぜひ実感してみてください。
そうでない人は、まず「心から楽しめる遊びを見つけたい」という気持ちで、街をブラついたり雑誌を眺めたりしてみましょう。すると、ふとしたきっかけでひかれる遊びに出合える確率が高くなります。
そして、楽しめる遊びとの出合いがあったら、ためらわずに試してみてください。あれこれやってみれば、一つくらい続けたいものが見つかるはずです。また、過去にやっていた趣味を思い出し、もう一度トライするのもいい方法です。年月を経た分、違った感動が味わえるでしょう。
「人生の彩り」のためだけでなく、ストレスに強くなるためにも遊びは必要なのです。ストレスの多い毎日を渡っていかねばならないから時代だからこそ、自分なりの遊び方を見つけて、ストレスに負けない自分をつくっていくこと。こうしたポジティブな姿勢が、これからはますます大切になっていくのではないかと思います。