ランニング番組 いろいろあるね

昨日のOWSで体が重ーい


今日はじっとしていようかな



東京MXのランドリという番組みてます



ランニングのニュースや

ランニングクラブの紹介です


こんなのもちょいちょいみると


勉強になるし

次のやりたいことが見つかります



初めてのひとは


500m走って500m歩くところから


始めるのもいいみたいだね


初めはそんなかんじだったなー



段々できるようになるから

たのしいんだね


ランドリはランドリームの略だと

魚住さんがでてるわ



次は アクアスロンだ