ラン６Km ほとんど歩きましたがね

走りだしてみましたが


アキレス腱周辺が痛いので


ウォーキング＆お買い物にしました


まだレースのダメージが残っているので


走るには早かったようです。


土踏まずは治ったみたいだな。


次のレースまで大事に扱います