湘南国際マラソンのダメージ

レースの翌日は下半身の筋肉痛でした


2日目の今日は大分おさまってきました


残りは、下半身の筋肉と関節が


重たい感じです


それから、左足の土踏まずの外側が痛いです


今日は練習をお休みしましょう。