ラン、ウォーク17キロ

はしったのは10キロくらいです


あとはあるいて帰ってきました


暑かったですが

涼しい日陰のコースでしたので

体調は無事でした

これからはこのコースにしておこう

つぎのレースが不安でしたが

なんとかなりそうだなー

かなーーーーー？