いやー 今日はやられました
猛暑だったみたいですね～
アイス２個一気食いにはビックリしました。
スポーツドリンクも３本。
４２キロ走るつもりでしたが
あえなくノックダウン
三時間走って、二時間休憩して
２９キロ走りました。
暑くてグダグダになって挫折しました。
電車に乗って、途中でビールいただいて帰ってきました。
シャワーが気持ちよかったよーーーー
それにしても、今日困ったのは
ランニングザックと自分の体が臭くて
参りましたよ。お恥ずかしい。
ザックを洗濯機で洗いました。
消毒もして、これでサッパリ。