ラン13キロ いつもの神社まで天気が良すぎたので夕方から走りだしました往復で13キロいつもの神社まで走りました段々涼しくなって、徐々に快適でした汗たくさん出して爽快でしたよこれからどんどん温度が上がってきますね皆さん無理しないようにトレーニングしましょう。