ラン10キロ

久びさのランです


きつかったわ


最近飲み過ぎで体重たいし



1キロ5分30秒で走りました


この速さでは21キロはむりだな

6分だな（；￣ェ￣）


遅いわな



（；￣ェ￣）



今日は良い天気だから


気持ち良いなー


少し紅葉してましたよ