疲れてるな～ 元気ないな～って
患者さんへのアドバイスで
楽しいこと 笑えるものを
10個位 用意しとくと
Happyスイッチの
切り替えが出来るよ〜♪
と伝えるのですが
自分の10個を
見直し含めて出してみる。
1 姪っ子＆甥っ子と遊ぶ
これは1番の栄養剤！
2 姪っ子&甥っ子の写真、動画観て
ニヤニヤするー！マジで天使たち❤︎
3 旦那さんと遊ぶ
時々ブチかます天然発言が
タマリマセンww
4 家族でご飯
集まるだけで笑えるんですww
5 水曜どうでしょうのDVD！
オススメはユーコン川
6 友だちとご飯
食は人を良くすると書く
好きじゃない人とは行きたくない
7 ドライブ＆ツーリング
千葉の海沿いは歌いながら走ると
楽しいんですよ〜♪
8 友だちと電話 メール LINEする
大好きな人が多くて❤︎
9 映画を観る
オススメは紅の豚、プリティウーマン
やさぐれパンダ
10 漫画を読む
オススメはワンピース、７SEEDS
もっとあると思います。
時間がない時
1人になりたい時
寝る前に
シチュエーションに合わせて
幾つか用意してあると
使い分けられて良いです。
泣けるもの
気持ち良いものも
幾つか用意してます。
アマナもココに入れよーっと(^^)
