先生かなり手こずっていました。
根っこが二股になってて、分解して抜いてたけど
麻酔してるとはいえ、この痛み…
耐えれねー！！
(>_<)
親知らずも隣の歯も虫歯になってるし
麻酔追加してもらいました。
今日明日は安静にします。
薬もらったけど、、、抗生物質…かぁ。
カンジダ治りかけてるのに勘弁して欲しい。泣
今日は親知らず…抜いてきました。
先週の健康診断で血圧が150〜170。
しかも、3回測って、2回170だったことにビビり、血圧計を購入し…
ところが。
購入後の発送が随分遅くて、イライラ。
←コレがまた血圧を高くする要因。
即お店に問い合わせました！
健康診断時の数値がマジなのか⁉︎
本当に170？
内心緊張しながらもリラックスを心掛けて測りました。
ぁー
やっぱり高いよね…。(O_O)
150〜170出てもおかしくない数値だな。
日々の生活に注意しながら、経過を見ていきたいと思います。
本日祝日は、身体のメンテナンスをしてきました。
「リラクゼーション60分」コースです。
痛気持ちよく、まさに極楽浄土…あっという間の60分。
スタッフの方から
肩、首、腕パンパン
背中もお疲れのようでしたね。
と太鼓判？頂きました。
やっぱり定期的にメンテしないと、ダメですね。
その後は遅いお昼に丸亀製麺に行きました。
以前から食べたかった、鴨ネギうどん！！
ちょっと柚子が効いているのが絶妙で、しょうがもプラスして温まりました。
美味しく頂き、ごちそうさまでした。
先週、会社の健康診断がありました。
そこで、気になったことが…
体重の増加と血圧です。
∑(ﾟДﾟ)軽くｼｮｯｸw
体重は、冬なのでしょうがないかと…
車通勤なので、あまり歩かないのも一因ありかと。
こうなる事は歳と共によくあると聞きます。
が！放置はいけないので、
対策として…数値を可視化し、自分の身体と向き合うようにします。
体重計はあるのに計っていなかったので、すぐに計り始めました！
車通勤のため普段3,000歩なので、
倍の6,000歩を意識して目指すこととします。
そして、血圧計は購入しました。まだ届いてないけど！
健康診断では3回測って、150〜170で
（ちなみに昨年11月は120です）
何かの間違いだと信じたいですが、
その数値は当たらずしも遠からずと思っています。
今回の検査数値によって、自分の健康バロメーターを知り、不調を軌道修正します。
カンジダ症状、やっと改善しつつあります。
薬を貰って約一週間、ここまで長かった。
まだ完治まではかかるかな…
というか、撲滅したい。
再発させないためにも
菌活を始めようと思います。
腸内にも膣内にも細菌が棲みついていますが、その中の善玉菌を増やす活動です。
納豆菌、乳酸菌、ビフィズス菌
納豆やキムチ、ヨーグルトなんかは好んで食べているんですけどね。
最終的な結果…
新ビオフェルミンSで
腸内環境を整えます！！
普段はうちのワンコが下した時に一錠あげる程度なので、なかなか減らない！
540錠入で520錠は残っていそう。
まず、毎食後に飲んで経過観察してみます。