『面倒くさい女』脱却

こんにちはニコニコ


私は､2年弱前に夫の不倫により離婚し､カウンセリングを学び､やっと自分らしく生きれるようになったという経歴があります。

私はトコトンやかしてきた方の人間です笑い泣き

しかし､今年の4月から元夫と縁あって､再構築中なのです。

ここでアウトプットさせて頂いた自分の言葉が、また自分の気付きとなり､自分自身への成長となっていることを嬉しく思います。

まだまだ無知の未熟者ですが、温かく見守って頂けたら嬉しいです照れ







なんだか､ちょっとイライラしてる？
今日はなんだか思い通りに行かない？
（思い通りってなに？😆笑）

なんだかそんな日ありませんか？

毎日日記つけると決心したけど、出来てない💦
体重計に乗れば増えてるし💦ガーン😨
腰は痛くなるし､五十肩になるし
身体が思うように動かんし💦
運動しなあかんと思っていても､
また今日もしてないし💦
2階に置いてる大型ゴミを捨てなあかんのにほったらかし💦
いつになったらスッキリきれいなるのやら😅

しなあかんって思うけど…
身体が動かん！

したいになれば動けるのか？
なんだろうなぁ〜

私どうしたい？

したいことをしよう！

しなければならない？
ねばならない？
う〜ん。

そもそも『しなくてもいい』ことは
『しなくていい』になっているから…
そもそもモヤモヤ、イライラしない。


邪魔くさい。面倒くさい。
それなのだなぁ〜。😩


面倒くさいの正体は
『しなくてもいい』と判断している状態のことを
『しなくてはならない』って
思ってしまっていること　感じていること


らしい

だから結局


私はどうしたい？
のか
どうなりたいのか？
なのである。



『しなくてもいい』を『してみたらいい』に
変換する
とか
『したら気分がスッキリするだろう』
とか
『している自分の姿を想像してみる』
とか

結局
モヤモヤやイライラを無くしたいなら

『やる』（行動する）


これ1択なんだろうな〜！！




ところで

面倒くさい女

とは


伝えなきゃいけないことは
伝えず

伝えなくてもいいことを
伝える

らしいです😱身に覚えが…💦



伝えなきゃいけないこととは

『相手にしてほしい行動』


伝えなくてもいいこととは

『相手に分かってほしい　　　　　　　　　　自分の寂しさ』




自分はどうしたら
『分かってもらえた』
になるのか。

『どう言ってもらえたら』
『どうしてもらったら』
満足するのか。



そこを自分が分かってないから
伝えられなくて
相手にとっては扱いづらくて
面倒くさい女になるという訳です。


自分は
『どうして欲しいのか』
『どう言って欲しいのか』

察してちゃん
分かってちゃんでは
相手に伝わらないのです😆💦


自分の中に『正解』を持つ。
それを伝えるだけです。
（※相手をコントロールするのとは違うんです）


基本的に男性は優しいんです。
頼りにされたいし､女性を喜ばせたいんです。
手間がかかる女性はほっとけないんです。


『面倒くさい女性』と
『手間がかかる女性』
の違いなんですね。



私は以前
彼に『こうしてほしかった』と伝えると
彼は､それをそのまましようとしました。
彼は優しいから無理にしようとするのです。
それは私の本望じゃないのです。
（彼がしたくてしてくれたらもちろん嬉しいんだけど）

『こうしてほしかった』という
気持ちを聞いてほしいがあるのです。

それを
『そういう気持ちになった私だから』
彼がするとかしないとかは
関係なくて

『私の気持ちを聞いてほしいだけだ』
と､彼と再会してからずっと伝えてきました。

すると

最近は

『こうしてほしかった』と伝えると
『こうしてほしかったんだね』
って返ってきます。

『こういう気持ちなんだ』って伝えると
『こういう気持ちなんだね』
って返ってきます。

そこには
見えない境界線があるのです。



それで私は『満足』なのです。
それで私は『安心』なのです。


『話す』は『放す』なのです。
なにを？
『そう思っていた感情』が放たれ、
『そう思ってた（感情がある）自分なんだなぁ』が
受け取れるのです。



一回だけ聞いてもらえたついでに
ちょっといい気になって😝（笑）

『とうさんに甘えたいな〜💕』
って言ってみました。
すると
『俺に甘えたいんだね』
『いいよ☺️💕』
って返事が返ってきました🥰

『甘えたいな』って甘えてる
って思いました🤭ふふふ

ものすご〜く
嬉しくなって
感謝の気持ちと喜びマックスの絵文字を返しました。
彼も笑顔の返信で嬉しそうでした😊



自分はどうして欲しいのか。
自分はどう言ってくれたら嬉しいのか。

ちゃんと素直にお願いしたら､相手は聞き入れてくれるものです。
そして､感謝と喜びの気持ちを
忘れずに伝えるのです。

以前の私は
『なんで分かんないの』
『こんなに頑張ってるのに分かってよ』
と
ただイライラして
不満という感情だけを伝えていたんです😅
結局イライラしながら自分でやるみたいな💦

不満をぶつけられた男性は
『俺ではダメなんだな。』
『俺は頼られる存在ではないんだな。』
『俺はいらないんだな』
結果→不倫相手に承認欲求していく
みたいな流れになってしまっていたんです💦


男性は
『彼女に認められたい』
『彼女に喜んでほしい』
『彼女の笑顔がみたい』のです😊💕



だけど…
『不満（寂しさ）』だけではなにがダメなのか分からないのです。
具体的に言ってくれないと分からないのです。
どうしたらいいのか、わからないのです。
『正解』がわからないのです。🥲

私はどうしてほしい。
私はどう言ってほしい。
私はどう扱われたいのかという
『自分を持って』
それを伝えるのです。
表現していいんです😊👌


私は不倫発覚直後から
『愛してるって言って』
『ハグしてほしい』
『LINEしたい』などなど伝えてきました。
（その頃は不安感を解消したくて言ってたんですけど、そういう気持ちを乗せるのは間違い😑💦で､結局離婚しました😅💦
伝え方というものもありますが、その頃なりに自分の気持ちは素直に伝えていました）

彼は初めは
『俺はそういうタイプじゃない』
『恥ずかしい』
『言わんでも気待ちはある』
『言わんでも分かるやろ』などなど否定的なことを散々言われてきたんです。

でもでも

そんな時でも
伝えといて良かった！！
って思っています。



私が今ここまで
この関係に至るまでには段階がありました。

世間には『こうすれば良い』みたいな方法が山と溢れています。
だけど、全てにおいて大事なことは

 『現在地を知る』

ことです。

今私はこの段階にあるんだな。

夫婦関係は今はこの段階にあるんだな。



そこがわからなくて､盲目的になにかしても､
上手くいかないのです。

私は離婚した時、私達夫婦関係や私自身を
みつめて『スティーブン・R・コヴィーの７つの習慣』において
底辺の底辺にいる自分に愕然としました😱

『ここからか😨🌀』でした😆笑笑

夫婦関係を築くなんて夢のまた夢😰
離婚しかないな！
っていう状態でした😓



まず

『私的成功』＝『自分を律する』

自立した人間になって
こそ
パートナーとの関係性を築いていけると
知ったのです。

そして
まず理解に徹し､そして理解される。
『自己受容』出来ると『他者受容』も出来るようになるのです。



今
私は
『伝えてみよう。言ってみよう』
が出来るようになりました。

そして､また
彼の
『そうしたかったんだ（したくなかったんだ）』
『そう思うんだ』
も
私は聞き入れるのです。
妄想もやめて
疑問に思ったことも聞きます！
『聞いてみよう』も出来るのです！

私が『こうなんやね』って聞いて
彼が『うん。そう。そうやねん😊』

その返事が返ってきたら、
私は『良かった〜』って安堵するのです。
（彼を聞けて良かった〜って意味です）


『分かってるはず』
『分かって当たり前』
『なんで分からへんねん』
超能力者になれと望む事🤣
や
『こう考えとるんやわ』
『そう思ってるに違いない』
『絶対そう思ってる』など
勝手な妄想癖😅
を
捨て


『話すこと』
『聞くこと』から
まず自ら学んでみるのです。
（日々の生活の中でいくらでも学べます。やってみるのです。）


素直に言えるって『幸福』なことです❣️


思うこと､感じることが
良いとか悪いとかじゃなくて
（ジャッジじゃなくて）

『今の自分』に気づくことが出来るのです。

『人はそこから変われるし、そこから成長出来る』
と自分の経験を通して
そう信じられるのです。

だから
私も彼にとって
なんでも素直に言える存在でいたい
と思うのです。

『今の自分（彼）』なんだな
と彼自身が気づいていけると信じているのです。

『そう思っている自分なんだな〜』（今は）



私は
今では彼にいっぱい甘えています🥰
甘えさせてくれています😊💕

『ハグしてほしい』
って伝えると
（おっ）って
ギューッ😘としてくれます。
優しく背中をさすってくれます🥰

寝る前にLINE電話すると､早々にゲームを止めて､私と向き合って楽しくお話ししてくれます。
（以前に彼にしてほしいとお願いしたのです）
毎日そうしてくれるのです🥰
1時間ほど話す時もあれば、５分で眠たくなって電話をきる時もありますけど…
顔を見て毎日『おやすみ』を言っています😊

今私は

『彼に甘える』が出来るのです。

『彼に頼ってみる､相談してみる』も出来る

のです❣️



あなたは『あなたの幸せ』を『あなたの心からの喜びを感じて』生きていいんですよ🤗❣️



まず
『今の自分』を知って、受け入れて。
そこから
どうしたいか考える。

ありたい自分､なりたい自分になれるのです。

その過程は千差万別で
答えは十人十色なのです😊

あなたがどういう人でありたいのか？
どういう人になりたいのか？
どういうことに幸せを感じて､どういうことに喜んで､どういうことが楽しいのか？

もちろんパートナーなんていらないというのも生き方です。

今
私はこれから彼と一緒に
『シナジーを創り出す』by７つの習慣
を目指しているのです。😊
そんな関係を築いていきたいのです。



だけど､まず人にとって
1番必要なのは『安心感』です。
適切な判断をすることが出来る環境です。

今､現在お辛い方はプロのカウンセラーにお話しされてみるのもひとつです。
私もどん底の落ちるとこまで落ちて『なにをどうしたらいいのか､全く分からなくなっていた時に』仲野ちはるさんの『不倫専門セルフカウンセリング講座』を受講しました。他の人では話せないこと､恥ずかしかったり言いづらいことなど､不倫された者しか分からないような苦しみや辛さを共感出来る仲間とも出会い､ひとりではないと心強く感じました。前を向いて歩いていけたのです。


私たちは辿り着きたいところ（なりたい自分）に
自ら選んで生きていけるのです。



私はまずは2階の大型ゴミをほかすぞ〜😆笑笑
（京都弁で捨てること）
モヤモヤ解消してスッキリする！！


何事も『行動』から
ですものね😊❣️


※名言
『世の中の大事なことって､たいてい面倒くさいんだよ』by宮崎駿




今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊