こんにちは
はみがきカウンセラーの菊地美沙子です😂
東京アラートが発令されてから一夜があけましたね
まだまだお家で過ごす時間が多い今
声を大にして言いたい！！！
お口のケアを見直しませんか？と😊
全ての病気は口から始まります
肛門より汚いお口の中を
(細菌数が多いという意味です)
いかに清潔に、きれいに保てるかが
体の健康維持に影響するんです！
食べ物、飲み物も口を通して
体の中に入りますよね☺️
口は体の入り口で体とつながっている
だからこそ、口内環境を整えておくことが必要なんです〜
だから、毎日のケアって本当に大事🥰
おうち時間が長い今だからこそ
その時間をちょっとお口のケアに当ててみませんか？
はみがきの時に
歯を一本ずつ磨いてみる
一箇所の磨く時間を長くしてみる
鏡を見ながら磨いてみる
細菌がた〜くさん溜まっている
歯と歯の間にフロスを通してみる
糸ようじを通してみる
ちょっとしたことでも
やってみると気づきがいっぱい😊✨
できることからはじめてみませんか？
今日も明日も満開笑顔で過ごしましょう