今日は最高気温28℃。
結構暑かったんだ。
さて 夫の趣味がウォーキングだと 以前書いたような気がします。
それで 今日 地域のスーパーチェーン主催のウォーキング大会に行ってきました。
今日は 曇りで 空模様はこんな感じ。
暑くもなく寒くもなく しかも雨も降らず 絶好のウォーキング日和でした。
4キロコースと8キロコースがありましたが 迷わず4キロを選択。
それでも 家から会場までの往復1時間半とその4キロ＋αで 歩数は21000歩近く。
困るのは 休憩するたびに 「あ・・体に乳酸が溜まっている。」と感じる痛みが・・・
しばらく動いていると回復するんですが なかなかしんどかった。
極めつけは 家に帰った後。
一度座ったら 体中は痛いわ 頭まで痛いわ 朝5時半起きで眠いわ・・・
鎮静剤を飲んで 1時間ほど昼寝したら回復しました。
たかが２万歩されど2万歩。
超運動不足のアラフィフには こたえたなあ。
最近 夜なかなか寝付けず 2時半とかになっても眠れなかったりするんですが
今日は 心地よい疲れで よく眠れそうです。
私に比べれば運動しなれている夫も ちょっときつかったと言っていたので 本当に8キロコースにしなくて良かった。TT
300円の参加費がかかるのですがチャリティだそうで チェックポイントで飲み物は出るわ ささやかながら参加賞もでるわ なかなか盛況なイベントでした。
子連れの参加者と同じくらい多かったのが 私よりもずっと高齢そうな参加者の方々。
同年代の参加者はほとんどいなかったです。
子供たち＆高齢者の方々が 日本を元気にしているんですね。
「来年は8キロコース行くか？」と張り切る夫。
明日以降（明後日か？）の筋肉痛と相談させて・・・
いがぐりおのライバルをイベント会場で見かけたわよ。
いがぐりおをクリックしていただけると嬉しいです。いつもありがとうございます。＾＾／
結構暑かったんだ。
さて 夫の趣味がウォーキングだと 以前書いたような気がします。
それで 今日 地域のスーパーチェーン主催のウォーキング大会に行ってきました。
今日は 曇りで 空模様はこんな感じ。
暑くもなく寒くもなく しかも雨も降らず 絶好のウォーキング日和でした。
4キロコースと8キロコースがありましたが 迷わず4キロを選択。
それでも 家から会場までの往復1時間半とその4キロ＋αで 歩数は21000歩近く。
困るのは 休憩するたびに 「あ・・体に乳酸が溜まっている。」と感じる痛みが・・・
しばらく動いていると回復するんですが なかなかしんどかった。
極めつけは 家に帰った後。
一度座ったら 体中は痛いわ 頭まで痛いわ 朝5時半起きで眠いわ・・・
鎮静剤を飲んで 1時間ほど昼寝したら回復しました。
たかが２万歩されど2万歩。
超運動不足のアラフィフには こたえたなあ。
最近 夜なかなか寝付けず 2時半とかになっても眠れなかったりするんですが
今日は 心地よい疲れで よく眠れそうです。
私に比べれば運動しなれている夫も ちょっときつかったと言っていたので 本当に8キロコースにしなくて良かった。TT
300円の参加費がかかるのですがチャリティだそうで チェックポイントで飲み物は出るわ ささやかながら参加賞もでるわ なかなか盛況なイベントでした。
子連れの参加者と同じくらい多かったのが 私よりもずっと高齢そうな参加者の方々。
同年代の参加者はほとんどいなかったです。
子供たち＆高齢者の方々が 日本を元気にしているんですね。
「来年は8キロコース行くか？」と張り切る夫。
明日以降（明後日か？）の筋肉痛と相談させて・・・
いがぐりおのライバルをイベント会場で見かけたわよ。
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