- さて、休憩出来たし筋トレするか。 今日は腹筋やで!! その前にちょっとだけ倒立しよ。 posted at 22:46:08
- 昼寝の時間だぜ!! posted at 14:56:59
- RT @freenunchaku: SYSTEMA TAMAさんの投稿 本人アピールポイント フリースタイルヌンチャク大会なのに、あえて地味なタバク・トヨク（※）の実在の技で応募すると言う、あまり他の人がやらなそうなことをやってみました🙏。 ※）フィリピン武術式ヌンチャク pic.twitter.com/1rer0SEA8v posted at 03:01:20
- さて、ストレッチしよ。 posted at 01:34:58
- 今日は調子が良かったのか、10キロ荷重懸垂10、10、8と出来た。 ウォームアップに倒立したんが良かったんかな? posted at 01:33:02
- RT @taiwansuisyu: モルカートレです。 1年前と現在、比較してみると1年前は制御が甘く重さを持て余しています。 過去の自分を超えていることが実感できると、とても嬉しくなります。 毎日様々なきつい練習をしているのは、今の自分を超えるため、そこに焦点を置いているからです。 ここからさらに進化を目指します。 pic.twitter.com/RGR0pqdYup posted at 00:58:47
- しかし腕細っそ。 posted at 00:19:11
- 筋トレ終了!! ちょっとは筋トレの効果出てきたか!? pic.twitter.com/omRxJ1VTr9 posted at 00:11:40
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