- 昨日の筋トレで腹筋が筋肉痛。 久し振りの感覚やな。 posted at 23:25:55
- みんなからの匿名質問を募集中！ こんな質問に答えてるよ ● 某サムライがYouTube動画… ● 炭酸水は体に悪いですか？… ● 虎を蹴り殺せるようになるために… ● 遠距離が得意な躰道での、先生の… #質問箱 #匿名質問募集中 peing.net/ja/manjigeri?p… posted at 20:41:34
- 三角筋鍛えたら突きの邪魔になるとか馬鹿なツイート見た事あるが、そんなん言う奴は禄に筋トレしてへんし筋肉の知識不足、躰の使い方下手なだけ。 そもそも三角筋の動作が突きに関与しているとは考えられない。 posted at 14:44:05
- RT @0054_yokohama: システマの考え方は今でも好き、普通に格闘技や競技武道やっててあそこまで呼吸と脱力にフォーカスすること多分ないから気付けること多い。ダメなのは脱力と呼吸で全部なんとかできるとか横着なこと考えてた当時の私。典型的ダメ武術オタク。 posted at 14:02:52
- RT @0054_yokohama: かくいう私もシステマに入れ込んで脱力万能説を信じてた時期あった。皮肉なことに本当に万能なのは泥臭い練習で身につけた基礎的な体力精神力のほうで、脱力とか勁とかはそれの効率的な運用を考える時でてくるモノなのよね。体験教室で開口一番「発勁教えてください」とか言ってた過去の自分を消したい posted at 14:02:50
- ある程度力抜ける様になったら筋トレの重要性が更に理解出来たかな。 基礎体力も無いモヤシは話にならんって事です。 twitter.com/0054_yokohama/… posted at 14:02:38