運動となると基本は躰を思いっきり動かして
体力を鍛えると言うのが大体ではないかなと
思います。型を稽古していても体育的運動に
陥りやすいと思います。
体育的になると躰は疲れますが、運動して疲
れたなと感じるだけですが、静的運動でする
と躰がだるく感じます。
多分呼吸で内臓にもある程度負担が掛かるか
らではないかなと思います。武道の稽古をし
て内臓の機能が良くなると言う謳い文句があ
りますが、多分この事ではないかなと思いま
す。
ただ、この肚が出来ていないと、最初はただ
のゆっくりした運動になってしまうのでどう
も練習している気にならないのが注意するべ
き部分やと思います。
躰道の法形は体育的要素が強いので、この肚
を意識した練習は少しやり難いと思います。
型をゆっくりする事でこの様な稽古も出来る
様にならなければいけないと思いました。