備忘録91

三

・首を真っ直ぐ

・天井から見ているように

・肘の力を抜く

・肩の内側から絞るように

・気持ちで開く

内

・裏拳は中割れと同じような感じで絞って打つ

・気持ちで回転

・回転の時下半身の力を抜く

その他

・握る時は前に出るように

・肩が動かないよう固定して絞る

・二頭筋に力を入れない