新しい靴を買ったので、折角だから
久し振りに走りました。
コースは自宅→24号線で奈良→近奈良→
ドリームランド→自宅。
ドリームランドを越えた辺りから結構
足が痛くなりましたが、体力的には大
丈夫でした。靴の性能とアンダーアー
マーを着ていたからバテなかったのか
も知れません。
走りながら思った事ですが、単純に体
力を向上させるなら躰道の法形の方が
優れているのではないかと思いました。
個人的見解ですので科学的根拠は全く
ありませんが。
理由としては疲れる度合いが違うから
です。法形を5回して、基本技を左右5
回する方が一時間走るよりも疲れます。
だから体力が付くのではないかと感じ
ました。
しかし法形は場所が限られてくるので、
走る方が場所を選ばないと言う点では
良いかなと思いました。