おはようございます☀
暗闇トランポリンに通い始めて約1年だけど
飲んで食べてが半端なく しかもその回数が以前よりも
増えているので 当然体重は減るわけはなく
お金だけが確実に減っているこの頃です…
なんとかどこかで切り替えたいと…すがる思いで
断食道場に申し込んで行ってきました
道場に滞在している時は少食になれますからね…
道場長にパートナー出現から半年以上
とっても素敵な人で逃げられてないか心配したけど
道場に着いたらにこやかにお出迎えいただき ほっ
ライチも草むらの中からお出迎えw
お天気にもめぐまれた週末でした
今回のメンバーの中でヨガに精通している人が
彩雲を見つけて教えてくれました
最近頻度の多い星が山公園までのルートでした
7月に入って気温も一気に夏本番ですが
山の中は時折り風も吹いて心地よい
久しぶりのウォーキングは最後の方へとへと
ランチの酵素玄米おにぎりの写真はすっかり失念
とても毒々しい花 蝮草 本当に毒があるらしい
星が山公園から横浜方面の景色
日帰り温泉は湯河原ゆとろの湯の選択が多いらしく
昨年11月もそうだったけど今回もゆとろでした
こじんまりしてやや熱めのお湯なので
ゆっくり湯船とはいかず無料休憩所へ
他のお客さんもわりと早めに上がる人が多かった
休憩所のブランコ椅子がめちゃ心地良かった
道場に戻って体操と瞑想
割とサボりがちだけど今回は参加してみました
瞑想は蝋燭を見つめるトラタカという瞑想法で
雑念だらけで終わったけど 苦痛では無かった
そして夜は蒸し野菜 +納豆（写真撮り忘れw）
20時30分には各部屋に戻りお休みタイム
日帰り温泉から帰ってくる時には
あれほど眠かったのに…ぱっちり目が覚めて〜
夜が長い断食道場1日目でした
お付き合いいただきありがとうございます😊