おはようございます☀
断食道場2日目は 朝の瞑想 体操から始まります
体操（ツボセルフケア）はワーケーションで
道場に滞在している体育会系のおねーさんが
説明してくれ 新鮮で面白く時間が経つのが早い
のち 朝のスムージーをいただきます
急遽この日にお一人追加となり5人となりました
ウォーキングスタート
緩やかな山道をひたすら歩きます
1日目からの参加者は結構バテていて
ゴールはまだかまだか？と皆が思ってました
ここ↓から1キロだと思ってたら2.5キロぐらいw
ようやくゴールの星が山公園につきました〜
お天気は良いけどモヤってます
公園のベンチは暑いので道路に降りて
木陰で発酵玄米おにぎりと生姜湯
土曜の日帰り温泉はだいたい いすみの湯
箱根より混まなくてゆったりと出来るからだそう
前日の日帰り温泉の天山もそうですが
いすみの湯も夏休みなのにいつもより空いてました
湯河原とくれば お豆腐屋さん 十二庵
汲み上げ湯葉豆腐など ちゃっかり購入しますw
道場に戻ったらまだニューサマーオレンジが
なっているから一個ずつ食べようということで
もう完熟のみかんをいただきます
木には来年の青い小さな実がついてます
夕方のヨガはおサボりして夕食の時間までゴロゴロ
蒸し野菜は前日と何が違ってるか⁉️
ボケ防止ゲームのような会話をしながら
和やかにいただきました
ちなみに違いは かぼちゃとアスパラと椎茸でしたw
翌日はとりあえず富士山の日の出を
見にいくこととなり早めに就寝します
お付き合いいただきありがとうございます😊