おはようございます🌞
2泊3日で断食道場へ行きました
ここのところ1泊2日ばかりで
2泊3日は久しぶり…
空腹に耐えられるのか❓ちょい心配でしたが…
たまには長くしなきゃ効果が出なくなる
お盆のお休みなので電車も混んでて
横浜駅で運良く座れましたが
ずっと立ちっぱなしの人もたくさん
根府川駅でこんなにたくさん降りるの
初めて見た気がします
そして…
道場行きの車もwww
道場長が参加者のカウントを間違えたらしく
全部で9人の参加者でした
リピーターと初参加と半分ぐらいずつ
15年以上道場に通ってるというご婦人に
今回は仕切っていただいた感じ
ウォーキングは道場からスタートします
ちょっといい感じの竹林を抜け
2キロほど坂道をひたすら歩きます
目的地はここ↓ヒルトンらしい…
上り坂を登りきったところででランチタイム
発酵玄米が染みます〜
このあとはほぼ下り坂で…
海がだいぶ近くなってきました
ヒルトンで日帰り温泉♨️に入ります
高級感あります〜
だけあって普段使う日帰り温泉よりお高いんですが
お盆の時期は他の温泉がピーク料金で
ヒルトンと変わらない料金となり
ホテルの方はフェイスタオル バスタオル付きなので
お得なんじゃないかという道場長の判断でした
お風呂はやや小さな外風呂と
中に大きな内風呂と水風呂と
max6人ほど入れるサウナ
シャワーブースはたくさんあり
ゆったり出来ました
道場に帰ってバビコ⭐️はヨガ教室はパスし
部屋で昼寝💤しちゃいました
夕食タイム
人数が多くて時間がかかっていたようで
いつもはあとで出るタンパク質系の納豆が
先に出ていました
温野菜もまもなく登場〜
初めての参加者は90%が
蒸し野菜がこんなに美味しいんだ‼️
家でもやってみようかな…
と言うけど（バビコ⭐️も思って言いました）
今回もみなさんおっしゃってました
野菜が甘くて素材を感じます…
さっぱりとした会話をして
それぞれの部屋に戻り1日目が終了です
お付き合いいただきありがとうございます😊