おはようございます🌞
断食道場4日目の忘備録です
朝のお祈りや体操などの活動はおサボりして
朝ごはんから参加しました
にんじんとリンゴ ブルーベリー酵素など入ってます
バビコ⭐️ だけ1日早いチェックアウトのため
部屋を掃除して荷物を車に詰め込んで出発🚙
真鶴半島ウォーキングコース
こちらも道場ではよく行くところで
お馴染みなんですが方向音痴だと道が把握できない
今回は道場長の息子さんのリードでした
途中 森の主の木に触れてパワーをいただきます
山の神様にもご挨拶をして…
1時間半ほどウォーキングして
ランチのために海岸へと降ります
全日お天気に恵まれてウォーキングもより楽しく…
メンバーも共感出来る部分がたくさんあり
盛り上がった最高のツアー
でした
アクティビティ終了後は初日に行った
いずみの湯に行き お豆腐やさんの十二庵で
お土産を買った後 湯河原でバビコ⭐️だけ
降ろしてもらい電車に乗ります
家に帰ったら 普段は気持ち軽めにしながらも
ワイン飲んだりしてましたが
今回の参加者でファスティング成功者がいて
クレンズジュースのことなど教えてもらい
今回も似たようなことやってみたら
少しはお腹がスッキリするのではないかと
夕食は大根スープに挑戦してみました
大根と昆布と塩と出汁で1時間ほど煮込み
そのスープを1リットル飲んで腸内を整えるとな…
↑スープをとった後の大根も美味しい
スープと大根だけで済ませました🙌
断食道場だからたくさん食事をしていないのに
翌日 開通
すっきりに…
びっくりしました
大根スープはまあまあ美味しいし
ボリュームがあるのでまた食べ過ぎたらやろうかな
とっても良いこと教えてもらった気がしますw
教えてくれた女子にバビコ⭐️ブログ読者登録の
お願いを最後にして帰ってきたので
もし見てくれたら…
この場を借りて御礼申し上げます
＆ワインは1日だけ我慢できたよ〜と
お付き合いいただきありがとうございます😊