おはようございます バビコ⭐️です
ポキ丼風
①鶏胸肉のオーブン焼きwzローズマリー
今朝の調理ミッションは…
朝ごはん×３とランチ 弁当×２+在食×１
朝ごはん
ポキ丼風
中華スープ
今日はバビコ⭐️出勤日で
朝の時間は限られるため
洗い物がなるべく増えないようなもので
中華スープは冷凍焼売の皮がパリパリと
折れてクズになっていたものを捨てずに利用
バビコ⭐️少し節約料理家の気分に浸るw
ランチ
①鶏胸肉のオーブン焼きwzローズマリー
②ビーツのローストwzディル
③冷凍焼売
④茹でブロッコリーとトマト
①②は作り置き
①鶏胸肉はパサパサになりやすいので
焼く前に塩麹をまぶします
それだけだと塩が足りないので
少し塩を追加します
②ビーツは食べやすい大きさに切って
オリーブオイルと塩胡椒とニンニク
ディルを混ぜてオーブンで20分ほど焼く
最近ビーツはこの調理しかしてないかも
ボルシチみたいなの作ってみようかな…
お付き合いいただきありがとうございます😊