こんにちは バビコ⭐️です
足りないものをサンワで購入👛
最近考えるのが…
パプリカとカリフラワーを固茹でして
どれくらいで溶けるのだろう〜
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今日は週末まとめ買いでラゾーナ川崎へ🚘
スーパーはグランフードとサンワがあり
グランフードの八百屋さんの名前を調べたら
八百一という京都が大元の八百屋さんと判明💡
だから京都のバジルご安いのね〜 納得
お目当てのバジルとキノコなどを買って
足りないものをサンワで購入👛
最近考えるのが…
1日何食食べるか
ちょっと前は朝ごはんをしっこり食べよう
と三食しっかり食べることが良いと
言われていたけど
お腹を空にして休ませる二食のススメも
よく耳にします
実際二食にして余分な肉を落とした
知り合いもいたりするし…
出来れば二食にしたいのだけど
家族がいるとそうもいかなくて
自分食べなきゃ良いんだろうけど
食い意地が張っているので
作って自分だけ食べないっていうのは
とてもとても難しいことで
朝食をフルーツ主体にしてみようと
どっさりフルーツを買ってみました🍐
家に帰って早速作り置きに取り掛かる
キノコは油を引かずに
ニンニクと塩胡椒で炒める
最初だけ焦げないように注意すれば
しばらくするとキノコから水分が出で来るので
さらに炒めて汁気がなくなれば🆗👍
茅の舎の出汁と酢と砂糖の汁に漬ける
スライスしたエリンギを保存用に…
今朝部活に出かけたぴかちには
1リットルのペットボトルを
キンキンに凍らせて持たせました
どれくらいで溶けるのだろう〜
ちょうどいい頃合いで飲めてると
いいんですけどね〜
〈追記〉
その後ぴかちにきいたら
10時ぐらいには完全に溶けて
ややぬるめになってたそうです
恐るべし暑さ
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