あれから4年

2014年12月24日

腰椎椎間板ヘルニアの発症原因となるオーバーワークをしてしまいました。

実際に発症したのは、26日。

あれから4年。

手術を回避して保存療法。

当時、医師から、

『4年の保存療法と手術による結果は、同じくらいだ』

と言われました。

左膝の違和感や痛み、そして、右に比べて左大腿四頭筋の弱さは、ハッキリと残っています。

そう、あの日、ジムが空いていて、

『思う存分』やっちゃったんだよなぁ…

(≧∀≦)

翌日、自分たちのFit Club

その夕方からは、ソファに座りっぱなしのミーティング。

そして、翌々日。

水槽に水を入れるために、しゃがんだら‼️

（≧∇≦）

いろいろ、後遺症は残っているけれど、今日も、ダンベルデッドリフトを予定通りできました。

守ってくださっている存在がいるのならば、感謝します。

ありがとうございます😊